2022 Egzersiz Fitness Ekipmanları Ticari Simülasyon Kayak Hava Direnci Kayak Makinesi

Kayak makinesi vücudun koordinasyonunu, dengesini, kas dayanıklılığını ve refleks yeteneğini kapsamlı bir şekilde geliştirir. Kayak yapmanın aksiyon modelini simüle edin ve kardiyopulmoner fonksiyon ve kas dayanıklılığı açısından oldukça zorlayıcı olan tüm vücudun üst ve alt kas gruplarını çalıştırın.

Yüksek yoğunluklu aralıklı aerobik, işlem sırasında kalp atış hızının hızla artması nedeniyle tüm vücut kaslarının tamamen işe dahil olması, işlem sırasında vücudun oksijen açığına neden olacaktır. Antrenman sonrasında vücut, antrenman sırasındaki oksijen açığını kapatmak için 7-24 saat boyunca yüksek metabolik durumunu sürdürmeye devam edecektir (EPOC değeri de denir)-yanma etkisi!