2022 Egzersiz Fitness Ekipmanları Ticari Simülasyon Kayak Hava Dirençli Kayak Makinesi

Kayak makinesi vücudun koordinasyonunu, dengesini ve kas dayanıklılığını ve refleks yeteneğini kapsamlı bir şekilde geliştirir. Kayak hareket düzenini simüle eder ve kardiyopulmoner fonksiyon ve kas dayanıklılığı için yüksek bir meydan okuma olan tüm vücudun üst ve alt kas gruplarını harekete geçirir.

Yüksek yoğunluklu aralıklı aerobik, işlem sırasında kalp atış hızının hızla artması nedeniyle, tüm vücudun kasları çalışmaya tamamen dahil olur ve bu da işlem sırasında vücudun oksijen açığına neden olur. Antrenmandan sonra, vücut, antrenman sırasında oksijen açığını telafi etmek için 7-24 saat boyunca yüksek metabolik bir durumu sürdürmeye devam edecektir (EPOC değeri olarak da adlandırılır)-yakıcı etki!