2022 Egzersiz Fitness Ekipmanları Ticari Simülasyon Kayak Hava Direnci Kayak Makinesi

Kayak makinesi, vücudun koordinasyonunu, dengesini, kas dayanıklılığını ve refleks yeteneğini kapsamlı bir şekilde geliştirir. Kayak hareketlerinin hareket düzenini simüle eder ve kardiyovasküler fonksiyon ve kas dayanıklılığı açısından büyük zorluk çeken tüm vücudun üst ve alt kas gruplarını harekete geçirir.

Yüksek yoğunluklu aralıklı aerobik, işlem sırasında kalp atış hızının hızla artması nedeniyle tüm vücut kaslarının tam olarak çalışmaya dahil olmasıyla, işlem sırasında vücudun oksijen açığına neden olur. Antrenmandan sonra vücut, antrenman sırasında oluşan oksijen açığını telafi etmek için 7-24 saat boyunca yüksek metabolik durumunu korumaya devam eder (EPOC değeri olarak da bilinir).-yakıcı etki!