Tank Kızağı şu anda savunulan fonksiyonel eğitimle uyumludur. Tank arabasını kullanmak tüm vücut kaslarınızı çalıştırmanıza yardımcı olabilir. Atletik yeteneği geliştirin ve yağları azaltın, bu da tank arabalarının spor salonunda alternatif antrenman ekipmanı olarak görünmesini sağlar.
Tankı itmek, tüm vücut kas gruplarımızı çalıştırabilen, doğru ağırlığı seçebilen ve tankı koşmaya itebilen en klasik harekettir. Tankı çekin, tankın üzerindeki ipe yardım edin, tankı gövdeye doğru çekin, ağırlık merkezini indirin, belinizi ve sırtınızı düzleştirin ve tankı halat çeker gibi kendinize yaklaştırın.
Tank Sled sprint, adından da anlaşılacağı üzere Tank Sled ile sprint atacaksınız, bu da sprint yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Koşarken daha fazla güce sahip olmak için kollarınızı aktif olarak sallamayı, tempo frekansını iyileştirmeyi ve ayaklarınızı ve kalçalarınızı etkili bir şekilde çalıştırmayı unutmayın.
