Tank kızı, şimdi savunulan fonksiyonel eğitim ile uyumludur. Tank arabasını kullanmak, tüm vücut kaslarınızı kullanmanıza yardımcı olabilir. Atletik yeteneği geliştirin ve yağ azaltın, bu da tank arabalarının spor salonunda alternatif eğitim ekipmanı olarak görünmesini sağlar.
Bir tankı itmek, tüm vücut kas gruplarımızı egzersiz yapabilen, doğru ağırlığı seçebilen ve tankı çalıştırmaya itebilen en klasik eylemdir. Tankı çekin, tanktaki ipe yardım edin, tankı vücuda doğru çekin, ağırlık merkezini indirin, belini ve arkasını düzeltin ve tankı bir savaş gibi kendinize yakın çekin.
Tank Sled Sprint, adından da anlaşılacağı gibi, sprint yeteneğinizi geliştirmeye yardımcı olacak bir tank kızağı ile koşacaksınız. Sprint için daha fazla güce sahip olmak için, kollarınızı aktif olarak sallamayı, tempo frekansını iyileştirmeyi ve ayaklarınızı ve kalçalarınızı etkili bir şekilde egzersiz yapmayı unutmayın.
