Rüzgar dirençli kürek çekme makinesi bacak kaslarını, beli ve tüm vücudu çalıştırabilir. Bacakları inceltir; bu da koşu bandı + eliptik makine + karın kası tahtasının etkisine eşdeğerdir. Oturarak yapılan egzersiz, dizlere zarar vermeden uzun süre devam edebilir.
fayda:
1. Kürek çekmek, akciğerlerin oksijen sağlama yeteneğini etkili bir şekilde artırabilir.
2. Kürek çekme makinesi, bazal metabolizma hızını artırabilir ve vücut yağının yakılmasını ve atılmasını destekleyebilir.
3. Kürek çekme makinesinin gücü kendi kendine kontrol edilebildiğinden, güvenliği daha yüksektir.