Stepper aleti, vücut geliştiricilerin tekrar tekrar merdiven çıkmasını sağlayarak, sadece kardiyovasküler sistemin işlevini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda uyluk ve baldır kaslarını da tam olarak çalıştırır.
Koşu bandı, ısı yakmanın, kalp atış hızını ve aerobik solunum kapasitesini artırmanın yanı sıra, bel, kalça ve bacakları aynı anda çalıştırarak vücudun birden fazla bölgesinde yağ yakımını sağlar ve aynı aletle mükemmel bir alt vücut eğrisi oluşturur. Adım attığınızda, kalçalarınızın dış kısmı, uyluklarınızın iç ve dış kısımları gibi normalde çalıştırmadığınız bölgeleri de çalıştırabilirsiniz. Bel bükme makinesinin ve koşu bandının fonksiyonlarını birleştirerek, aynı egzersiz süresinde daha fazla bölgeyi çalıştırabilir ve daha fazla kalori yakabilirsiniz.