Vücudu daha dik bir açıyla başlatır, bu da makineye girip çıkmayı kolaylaştırır
Egzersiz sırasında üst gövdenin sallanma hareketi, artan esneklik ve hareket aralığı sağlar
Aşağı doğru sallanma hareketi omurgayı ve boynu geleneksel yüzüstü bacak kıvrılmalarının aksine doğru hizalamada tutar
Açısal tutma sapları, hareketin daha fazla güç ve konforunu sağlar
Diz üzerindeki stresi azaltmak için kendi kendini hizalayan silindir
Hareket aralığı ayarı ayak bileği yastığının başlangıç pozisyonuna uygundur