Özel bir Leg Press makinesi kullanarak uylukları, baldırları ve kalçaları etkili bir şekilde geliştirin. Leg Press'i düzgün bir şekilde yapın, vücudun alt kısmındaki kas grupları. Maksimum etki olacak, uygulayıcı için kas gücünü geliştirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Ayağın pozisyonuna bağlı olarak, ana kas grubu baldır kasıdır. Ya da uyluk kasları en çok çalıştırılacaktır. Bacak kirişleri ve kalçalar, Leg Press egzersizinde desteklenen iki ekstra kas grubudur.
Bu egzersizle kadınlar daha güçlü ve daha güçlü uyluk ve bacak kaslarına sahip olacak. Erkekler için, erkeklerin güçlü uyluk ve baldırlara sahip olmasına yardımcı olur. İdeal kas kütlesiyle. Leg Press aynı zamanda etkili bir popo egzersizidir, daha sıkı, daha dolgun ve daha seksi bir göğüse sahip olmanıza yardımcı olur.