Özel bir Leg Press makinesi kullanarak uylukları, baldırları ve kalça kaslarını etkili bir şekilde geliştirin. Leg Press'i vücudun alt kısmındaki kas gruplarını doğru şekilde yapın. Maksimum etki sağlayacak, uygulayıcı için kas gücünün geliştirilmesine ve iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
Ayağın pozisyonuna bağlı olarak ana kas grubu baldır kasıdır. Veya en çok uyluk kasları çalışacaktır. Diz arkası kasları ve kalça kasları Leg Press egzersizinde desteklenen iki ekstra kas grubudur.
Bu egzersiz ile kadınlar daha güçlü uyluk ve bacak kaslarına sahip olacaklar. Erkekler için güçlü kalçalara ve baldırlara sahip olmalarına yardımcı olur. İdeal kas kütlesi ile. Leg Press aynı zamanda daha sıkı, dolgun ve seksi bir göğüse sahip olmanıza yardımcı olan etkili bir popo egzersizidir.