En İyi Kalite ağır hizmet tipi güç kulesi, düzenli egzersiz rejiminizin bir parçası haline gelecektir. İlk seansınızdan sonra karın kaslarınızı/göbeğinizi daha önce hiç olmadığı kadar hissedeceksiniz. Herhangi bir kullanıcı, vücut çekirdeğini şekillendirmek ve güçlendirmek için önemli olan karın VKR (Dikey Diz Kaldırma) egzersizini gerçekleştirebilecektir. Egzersizler öncelikle VKR pedlerini kullanarak bükülmüş diz veya düz bacakla diz kaldırmayı içerebilir, ayrıca tüm çekirdeğinizi gerçekten hedeflemek için sona bir bükülme ekleyebilirsiniz, ayrıca çekme çubuğunu kullanarak asılı bir VKR deneyebilir ve en iyi sonuçları almak için bunların tümünün bir kombinasyonunu gerçekleştirebilirsiniz. Ek egzersizler arasında barfiks; standart tutuş, geniş tutuş ve çubuktaki ergonomik açılı geniş tutuş özelliğini kullanarak sırtınızı hedeflemek için el üstü bulunur. Eklenen özellikler arasında dip kulpları, şınav çubukları ve ayarlanabilir mekik bacak tutucusu bulunur.