Üstün kaliteli, ağır hizmet tipi güç kulesi, düzenli egzersiz rutininizin bir parçası haline gelecek. İlk seansınızdan sonra karın kaslarınızı/çekirdek kaslarınızı daha önce hiç olmadığı kadar hissedeceksiniz. Her kullanıcı, vücut çekirdeğini şekillendirmek ve güçlendirmek için hayati öneme sahip VKR (Dikey Diz Kaldırma) egzersizini yapabilecektir. Egzersizler, öncelikle VKR pedlerini kullanarak bükülü diz veya düz bacakla diz kaldırmayı içerebilir; ayrıca tüm çekirdek kaslarınızı hedeflemek için sonuna bir bükme hareketi de ekleyebilirsiniz; ayrıca barfiks çubuğunu kullanarak asılı VKR'yi de deneyebilirsiniz ve en iyi sonuçları almak için bunların hepsinin bir kombinasyonunu uygulayabilirsiniz. Ek egzersizler arasında barfiks; standart tutuş, geniş tutuş ve sırtınızı hedeflemek için barfiks çubuklarının ergonomik açılı geniş tutuş özelliğini kullanarak üstten tutuş bulunur. Ek özellikler arasında daldırma kolları, şınav barları ve ayarlanabilir mekik bacak tutucusu yer almaktadır.