Merdiven, genellikle okullarda, parklarda, yerleşim alanlarında vb. bulunan bir tür açık hava fitness ekipmanıdır; yaygın sınıflandırmalar arasında zikzak merdiven, C tipi merdiven, S tipi merdiven ve elle tırmanma merdiveni bulunur. İnsanlar bu tür açık hava fitness ekipmanlarını yalnızca benzersiz şekli nedeniyle değil, aynı zamanda olağanüstü fitness etkisi nedeniyle de tercih eder. Anahtar ne olursa olsun, merdiven üst uzuvların kas gücünü çalıştırabilir ve her iki elin kavrama yeteneğini geliştirebilir. Ayrıca, bu ekipman sık kullanılırsa bilek, dirsek, omuz ve diğer eklemler de daha esnek hale gelebilir. Dahası, merdivenin farklı tasarımları insan vücudunun koordinasyonunu da geliştirebilir. Genel halk, formda kalmak için merdiveni kullanabilir.
Kare boruların kullanımı, enstrümanların daha sağlam, daha güzel ve daha dayanıklı olmasını sağlar ve daha fazla ağırlığa dayanabilir.
İşlev:
1. Vücudun kan dolaşımını artırır ve metabolizmayı hızlandırır;
2. Üst ekstremitelerin gücünü ve bel ve karın bölgesinin esnekliğini artırır, omuz eklemlerinin taşıma kapasitesini iyileştirir, denge ve koordinasyonu çalıştırır.
3. Fırın boyada elektrostatik püskürtme yöntemi kullanılmaktadır.
4. Minder ve raf renk seçimi serbesttir, farklı renkler seçebilirsiniz.