Merdiven, genellikle okullarda, parklarda, yerleşim alanlarında vb. görülen bir tür açık hava fitness ekipmanıdır; Yaygın sınıflandırmalar arasında zikzak merdiven, C tipi merdiven, S tipi merdiven ve el tırmanma merdiveni bulunur. İnsanlar bu tür açık hava fitness ekipmanlarını yalnızca benzersiz şekli nedeniyle değil, aynı zamanda dikkat çekici fitness etkisi nedeniyle de severler. Anahtar ne olursa olsun, merdiven üst uzuvların kas gücünü çalıştırabilir ve her iki elin kavrama yeteneğini geliştirebilir. Dahası, bu ekipman sıklıkla kullanılırsa, bilek, dirsek, omuz ve diğer eklemler de daha esnek hale gelebilir. Dahası, merdivenin farklı tasarımları insan vücudunun koordinasyonunu da geliştirebilir. Genel halk, formda kalmak için merdiveni kullanabilir.
Kare boruların kullanımı, aletlerin daha sağlam, daha güzel ve daha dayanıklı olmasını sağlar ve daha fazla ağırlığa dayanabilir.
İşlev:
1. Vücudun kan dolaşımını artırır ve metabolizmayı hızlandırır;
2. Üst ekstremitelerin gücünü ve bel ve karın bölgesinin esnekliğini artırır, omuz eklemlerinin taşıma kapasitesini iyileştirir ve denge ve koordinasyonu çalıştırır.
3. Fırın boyada elektrostatik püskürtme yöntemi kullanılmaktadır.
4. Minder ve raf renk seçimi serbest olup, farklı renkler tercih edebilirsiniz.