Crossfit rafı bir tür güç ve fitness antrenmanıdır. Daha doğrusu, bu sadece basit bir fitness yöntemi değil, aynı zamanda vücudun çeşitli koşullar altında uyum sağlama eğitimidir. Kardiyopulmoner fonksiyon, vücut toleransı, yetenek, kuvvet, esneklik, patlayıcı güç, hız, koordinasyon, denge ve vücut kontrolü alanlarını kapsar.
Çok çeşitli hareketler ve yardımcı ekipmanlar yalnızca antrenmanın değişkenliğini ve ilgisini artırmakla kalmaz, aynı zamanda bilinçsizce vücudun dengesiz gelişimini de önleyebilir. Ancak geleneksel kuvvet ve miktar antrenmanı yöntemini uygulayan kişilerde her zaman vücudun farklı bölgelerindeki kasların az ya da çok dengesiz gelişimi olgusu görülür. Bu olay hareket enerjisi için çok önemlidir.
Güç ve spor güvenliğinin olumsuz etkileri çok büyüktür.
İster vücut geliştirmeyi seviyor olun, ister yağ kaybetmek istiyor olun, ister kendinizi güçlü kılmak istiyor olun, bu antrenman yönteminden bir şeyler kazanabilirsiniz. Crossfit'te sert çekme, içeri çekme vb. gibi çok sayıda kuvvet kompozit antrenman eylemi bulunduğundan, bu eylemler kas içeriğini arttırmaya çok faydalıdır.
Şirketimiz, fitness endüstrisinde 12 yıllık tecrübeye sahip, Çin'in en büyük fitness ekipmanı üreticilerinden biridir. Ürünlerimizin kalitesi, hammaddeden bitmiş ürünlere kadar güvenilirdir, uluslararası kalite standartlarına sıkı sıkıya uygundur, kaynak veya püskürtme ürünleri olsun tüm endüstriyel işlemlerde, aynı zamanda fiyatı da oldukça makuldür.