Kabloyla triseps uzatma hareketi—kablo halatlı triceps itme hareketi olarak da bilinir.—Triceps uzatma, etkili bir triceps egzersizidir. Bu egzersizi, üst kolun arkasındaki kası çalıştırmak için ağırlık makinesiyle yapabilirsiniz. Adından da anlaşılacağı gibi, triceps uzatma, üst kolun arkasında bulunan triceps kasını hedef alır. Doğru yapıldığında, triceps uzatma üst kolunuzun arkasını güçlendirmeye ve şekillendirmeye yardımcı olur. Kablo sistemi kullanıyorsanız, aynı zamanda karın kaslarınızı da çalıştırabilir ve dengenizi geliştirebilirsiniz.