MND-H7 Hidrolik Güç Antrenmanı Ekipmanı Bacak Presi

MND FITNESS H Serisi, kadınlar ve rehabilitasyon antrenmanları için özel olarak tasarlanmıştır. Direnci ayarlamak için 6 kademeli hidrolik silindir kullanır ve akıcı hareket yörüngesi daha ergonomiktir. Düz oval borulu (40*80*T3mm) ve yuvarlak borulu (φ50*T3mm) çelik kullanılarak üretilen kalınlaştırılmış çelik, ürünün stabilitesini sağlarken yük taşıma kapasitesini en üst düzeye çıkarır. Tüm oturma minderleri mükemmel 3D poliüretan kalıplama işlemiyle üretilmiştir ve yüzeyi su geçirmez ve aşınmaya dayanıklı süper fiber deriden yapılmıştır. Renk isteğe göre ayarlanabilir.

MND-H7 Leg Press, squat egzersizine tamamlayıcı bir egzersizdir. Bu egzersiz, kalça, arka uyluk ve kuadriseps kaslarını çalıştırarak alt vücut gücünü ve gelişimini artırır. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey sporcular bu antrenmandan faydalanabilir.

Eylem açıklaması:

①Oturun ve ayaklarınızı pedallara yerleştirin, baldırlarınız omuz genişliğinde açık ve pedallara dik olsun.

② Oturma pozisyonunu, üst ve alt bacaklarınız 90 derece dik açı oluşturacak şekilde ayarlamak için iki elinizle tutma yerini tutun. Hareket etmeye başlayın.

● Bacaklarınızı yavaşça uzatın.

● Tam kasılmanın ardından bir süre bekleyin.

● Yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün.

Egzersiz ipuçları

● Dizin hareketsiz hale getirilmesinden kaçınılmalıdır.

● Sırtınızı her zaman sırt dayanağına yakın tutun.

● Ayaklarınızın pozisyonunu değiştirmek farklı antrenman etkileri yaratacaktır.