MND-H7 Hidrolik Güç Antrenmanı Ekipmanı Bacak Presi

MND FITNESS H Serisi, özellikle kadınlar ve rehabilitasyon eğitimi için tasarlanmıştır. Direnci ayarlamak için 6 seviyeli hidrolik silindir kullanır ve pürüzsüz hareket yörüngesi daha ergonomiktir. Düz oval borulu (40*80*T3mm) yuvarlak borulu (φ50*T3mm) çelik kullanılarak, kalınlaştırılmış çelik, ürünün stabilitesini sağlarken yük taşıma kapasitesini en üst düzeye çıkarır. Tüm koltuk minderleri mükemmel 3D poliüretan kalıplama işlemini kullanır ve yüzey süper fiber deriden yapılmıştır, su geçirmez ve aşınmaya dayanıklıdır ve renk isteğe göre eşleştirilebilir.

MND-H7 Leg Press, başka bir tamamlayıcı squat makinesidir. Bu egzersiz, alt vücut gücünü ve gelişimini iyileştirmek için kalçaları, hamstringleri ve quadricepsleri çalıştırır. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey sporcular bu eğitimden faydalanabilir.

Eylem açıklaması:

①Oturun ve ayaklarınızı pedallara yerleştirin, baldırlarınız omuz genişliğinde açık ve pedallara dik olacak şekilde olsun.

② Üst ve alt bacaklar 90 derecelik dik açıda olacak şekilde oturma pozisyonunu ayarlamak için iki elinizle sapı tutun. Hareket etmeye başlayın.

● Bacaklarınızı yavaşça uzatın.

● Tam kasılmanın ardından bir süre duraklayın.

● Yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

Egzersiz ipuçları

● Dizin hareketsiz hale getirilmesinden kaçınılmalıdır.

● Sırtınızı her zaman koltuk arkalığına yakın tutun.

● Ayaklarınızın pozisyonunu değiştirmenin farklı antrenman etkileri olacaktır.