MND-H7 Hidrolik Kuvvet Antrenman Aleti Bacak Presi

MND FITNESS H Serisi, kadınlar ve rehabilitasyon antrenmanları için özel olarak tasarlanmıştır. Direnci ayarlamak için 6 kademeli hidrolik silindir kullanır ve düzgün hareket yörüngesi daha ergonomiktir. Ayrıca, düz oval boru (40*80*T3mm) ve yuvarlak boru (φ50*T3mm) ile çelik kullanılarak, kalınlaştırılmış çelik, ürünün stabilitesini sağlarken taşıma kapasitesini en üst düzeye çıkarır. Koltuk minderlerinin tamamı mükemmel 3D poliüretan kalıplama işlemiyle üretilmiştir ve yüzeyi su geçirmez ve aşınmaya dayanıklı süper elyaf deriden yapılmıştır ve renk isteğe göre eşleştirilebilir.

MND-H7 Bacak Presi, squat egzersizine alternatif veya tamamlayıcı bir makinedir. Bu egzersiz, alt vücut gücünü ve gelişimini artırmak için kalçaları, hamstringleri ve kuadrisepsleri çalıştırır. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey sporcular bu antrenmandan faydalanabilir.

Eylem açıklaması:

①Oturun ve ayaklarınızı pedalların üzerine, baldırlarınız omuz genişliğinde açık ve pedallara dik olacak şekilde yerleştirin.

② Oturma pozisyonunu ayarlamak için tutamağı iki elinizle kavrayın, böylece üst ve alt bacaklarınız 90 derecelik dik açı oluşturacak şekilde pozisyonunuzu ayarlayın. Hareket etmeye başlayın.

● Bacaklarınızı yavaşça uzatın.

● Kasılmalar tamamlandıktan sonra bir süre bekleyin.

● Yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

Egzersiz ipuçları

● Dizinizi hareketsiz bırakmaktan kaçının.

● Sırtınızı her zaman sırt dayanağına yakın tutun.

● Ayaklarınızın pozisyonunu değiştirmek, farklı antrenman etkileri yaratacaktır.