MND-H8 Yüksek Kaliteli Ticari Spor Salonu Ekipmanları Eğitim Makinesi Squat

MND FITNESS H Serisi kadınlara ve rehabilitasyon eğitimlerine özel olarak tasarlanmıştır. Direnci ayarlamak için 6 seviyeli hidrolik silindiri kullanır ve yumuşak hareket yörüngesi daha ergonomiktir. Düz oval borulu (40*80*T3mm) yuvarlak borulu (φ50*T3mm) çelik kullanılarak kalınlaştırılmış çelik, ürünün stabilitesini sağlarken yük taşıma kapasitesini en üst düzeye çıkarır. Koltuk minderlerinin tamamında mükemmel 3D poliüretan kalıplama işlemi kullanılır ve yüzey süper fiber deriden yapılmıştır, su geçirmez ve aşınmaya dayanıklıdır ve renk isteğe göre eşleştirilebilir.

MND-H8 Squat, alt vücut kuvvetini ve gücünü geliştirmek için kalçalarınızı, diz arkası kaslarınızı ve quad kaslarınızı çalıştırır. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey sporcular bu eğitimden yararlanabilirler.

Eylem açıklaması:

①Ayaklarınızı omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayaklarınızı pedalın üzerine koyun. Tutamağı iki elinizle tutun.

② Uyluklarınız yere paralel oluncaya kadar dizlerinizi yavaşça bükün.

③ Bacaklarınızı yavaşça düzeltin ve orijinal pozisyonuna dönün.

● Bacaklarınızı yavaşça bükün.

● Tam kasılmanın ardından bir süre duraklayın.

● Yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Eylemi tekrarlayın.

Egzersiz ipuçları

● Dizinizi hareketsiz kılmaktan kaçının.

● Omuzların veya sırtın üst kısmının öne doğru dönmesinden kaçının.

● Ayaklarınızın konumunu değiştirmenin farklı antrenman etkileri olacaktır.