MND-H8 Yüksek Kaliteli Ticari Spor Salonu Ekipmanı Antrenman Makinesi Squat

MND FITNESS H Serisi, kadınlar ve rehabilitasyon antrenmanları için özel olarak tasarlanmıştır. Direnci ayarlamak için 6 kademeli hidrolik silindir kullanır ve düzgün hareket yörüngesi daha ergonomiktir. Ayrıca, düz oval boru (40*80*T3mm) ve yuvarlak boru (φ50*T3mm) ile çelik kullanılarak, kalınlaştırılmış çelik, ürünün stabilitesini sağlarken taşıma kapasitesini en üst düzeye çıkarır. Koltuk minderlerinin tamamı mükemmel 3D poliüretan kalıplama işlemiyle üretilmiştir ve yüzeyi su geçirmez ve aşınmaya dayanıklı süper elyaf deriden yapılmıştır ve renk isteğe göre eşleştirilebilir.

MND-H8 squat egzersizi, kalçalarınızı, hamstring kaslarınızı ve kuadriseps kaslarınızı çalıştırarak alt vücut gücünüzü ve kuvvetinizi geliştirir. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey sporcular bu antrenmandan faydalanabilir.

Eylem açıklaması:

①Ayaklarınızı omuz genişliğinde açacak şekilde pedallara yerleştirin. Tutamağı iki elinizle tutun.

② Dizlerinizi yavaşça bükerek uyluklarınız yere paralel olana kadar inin.

③ Bacaklarınızı yavaşça düzleştirin ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

● Bacaklarınızı yavaşça bükün.

● Kasılmalar tamamlandıktan sonra bir süre bekleyin.

● Yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Hareketi tekrarlayın.

Egzersiz ipuçları

● Dizinizi hareketsiz bırakmaktan kaçının.

● Omuzların veya sırtın üst kısmının öne doğru dönmesinden kaçının.

● Ayaklarınızın pozisyonunu değiştirmek, farklı antrenman etkileri yaratacaktır.