MND-H8 Yüksek Kaliteli Ticari Spor Salonu Ekipmanları Eğitim Makinesi Squat

MND FITNESS H Serisi, kadınlar ve rehabilitasyon antrenmanları için özel olarak tasarlanmıştır. Direnci ayarlamak için 6 kademeli hidrolik silindir kullanır ve akıcı hareket yörüngesi daha ergonomiktir. Düz oval borulu (40*80*T3mm) ve yuvarlak borulu (φ50*T3mm) çelik kullanılarak üretilen kalınlaştırılmış çelik, ürünün stabilitesini sağlarken yük taşıma kapasitesini en üst düzeye çıkarır. Tüm oturma minderleri mükemmel 3D poliüretan kalıplama işlemiyle üretilmiştir ve yüzeyi su geçirmez ve aşınmaya dayanıklı süper fiber deriden yapılmıştır. Renk isteğe göre ayarlanabilir.

MND-H8 Squat, alt vücut gücünüzü ve kuvvetinizi geliştirmek için kalçalarınızı, arka uyluk kaslarınızı ve ön uyluk kaslarınızı çalıştırır. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey sporcular bu antrenmandan faydalanabilir.

Eylem açıklaması:

①Ayaklarınızı omuz genişliğinde olacak şekilde pedala koyun. Sapı iki elinizle tutun.

② Uyluklarınız yere paralel olana kadar dizlerinizi yavaşça bükün.

③ Bacaklarınızı yavaşça düzeltin ve başlangıç pozisyonuna geri dönün.

● Bacaklarınızı yavaşça bükün.

● Tam kasılmanın ardından bir süre bekleyin.

● Yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün. Hareketi tekrarlayın.

Egzersiz ipuçları

● Dizin hareketsiz hale getirilmesinden kaçınılmalıdır.

● Omuzlarınızın veya sırtınızın üst kısmının öne doğru dönmesinden kaçının.

● Ayaklarınızın pozisyonunu değiştirmek farklı antrenman etkileri yaratacaktır.