MND-H8 Yüksek Kaliteli Ticari Spor Salonu Ekipmanları Eğitim Makinesi Squat

MND FITNESS H Serisi, özellikle kadınlar ve rehabilitasyon eğitimi için tasarlanmıştır. Direnci ayarlamak için 6 seviyeli hidrolik silindir kullanır ve pürüzsüz hareket yörüngesi daha ergonomiktir. Düz oval borulu (40*80*T3mm) yuvarlak borulu (φ50*T3mm) çelik kullanılarak, kalınlaştırılmış çelik, ürünün stabilitesini sağlarken yük taşıma kapasitesini en üst düzeye çıkarır. Tüm koltuk minderleri mükemmel 3D poliüretan kalıplama işlemini kullanır ve yüzey süper fiber deriden yapılmıştır, su geçirmez ve aşınmaya dayanıklıdır ve renk isteğe göre eşleştirilebilir.

MND-H8 Squat, alt vücut gücünüzü ve kuvvetinizi geliştirmek için kalçalarınızı, hamstringlerinizi ve quadlarınızı çalıştırır. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey sporcular bu antrenmandan faydalanabilir.

Eylem açıklaması:

①Ayaklarınızı omuz genişliğinde olacak şekilde pedala koyun. Kolu iki elinizle tutun.

② Uyluklarınız yere paralel olana kadar dizlerinizi yavaşça bükün.

③ Bacaklarınızı yavaşça düzeltin ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

● Bacaklarınızı yavaşça bükün.

● Tam kasılmanın ardından bir süre duraklayın.

● Yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Hareketi tekrarlayın.

Egzersiz ipuçları

● Dizin hareketsiz hale getirilmesinden kaçınılmalıdır.

● Omuzlarınızın veya üst sırtınızın öne doğru dönmesinden kaçının.

● Ayaklarınızın pozisyonunu değiştirmenin farklı antrenman etkileri olacaktır.