MND-H9 Fitness Ekipmanları Karın Crunch/Geri Uzatma Direnci Fitness Makinesi

MND FITNESS H Serisi kadınlara ve rehabilitasyon eğitimlerine özel olarak tasarlanmıştır. Direnci ayarlamak için 6 seviyeli hidrolik silindiri kullanır ve yumuşak hareket yörüngesi daha ergonomiktir. Düz oval borulu (40*80*T3mm) yuvarlak borulu (φ50*T3mm) çelik kullanılarak kalınlaştırılmış çelik, ürünün stabilitesini sağlarken yük taşıma kapasitesini en üst düzeye çıkarır. Koltuk minderlerinin tamamında mükemmel 3D poliüretan kalıplama işlemi kullanılır ve yüzey süper fiber deriden yapılmıştır, su geçirmez ve aşınmaya dayanıklıdır ve renk isteğe göre eşleştirilebilir.

MND-H9 Abdominal Crunch/Back Extension, trisepslerinizi ve göğüs kaslarınızı çalıştırır. Sırt egzersizleri, paralel çubuklarda ortak aşağı itme hareket yolunu tekrarlayan, desteklenen bir dizi rehberli harekettir.

Eylem açıklaması

①Oturuş duruşunuzu ayarlayın.

② Sapı iki elinizle üst gövdenin her iki yanına yakın tutun.

● Yavaşça aşağı doğru bastırın.

● Tam uzatmadan sonra bir süre duraklayın.

● Yavaşça başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

Egzersiz ipuçları

● Egzersiz yaparken başınızı ortalayın.

● Egzersiz yaparken dirseklerinizi yanlarınıza yakın tutun.