MND-PL27 Bacak Egzersiz Ticari Spor Salonu Fitness Plakası Yüklü Kuvvet Antrenmanı Daimi Buzağı Makinesi

MND Fitness PL Plaka Yüklü Güç Serisi, esas olarak üst düzey spor salonu için, çerçeve olarak 50* 100* 3mm düz oval tüpü benimseyen profesyonel bir spor salonu kullanım ekipmanıdır.
MND-PL27 Duran Buzağı, Duran Buzağı yükseltmeleri minimum ekipman gerektirir-ya da hiç kimse-ve yeni başlayanlar ve tecrübeli egzersizler için uygundurlar. Bu hareket baldır kaslarınızı çalıştırır ve ayak bileği gücü ve daha düşük vücut performansı da dahil olmak üzere çok sayıda faydaya sahiptir.

1. Asma çubuğu: 50mm büyük asılı çubuk, birden fazla marka halter plakası kullanın. Çan plakalarının sayısını kendi ihtiyaçlarınıza göre yerleştirerek eğitimi daha esnek hale getirebilirsiniz.
2. Tasarım: Basit tasarım, küçük ayak izi ve kolay bakım 3. Kalınlaştırılmış Q235 Çelik Tüp: Ana çerçeve 50*100*3mm düz oval tüptür, bu da ekipmanın daha fazla ağırlık taşır.
3. Eğitim: Sol elinizle orta derecede ağır bir dambıl alın ve sağ ayağınızı buzağı yükseltme platformuna yerleştirin. Ayağınızın ön yarısı platformda olmalı ve topuğunuz havada olmalıdır. Bu hareketi merdivenlerde de gerçekleştirebilirsiniz.

Sağ elinizle denge için bir şey alın, sırtınızı düzeltin ve sol bacağınızı bükün.
Buzağınıza girerek sol ve sağ ayağınızı itin. Kendinizi olabildiğince yükseltin.
Sınır ederken bir saniye üst pozisyonu tutun ve ayak bileğinizin esnemesine izin vererek yavaşça kendinizi düşürün.
Mümkün olduğunca aşağı inin - alttaki baldır kasınızda yoğun bir esneme hissetmelisiniz.
Tekrarlamaya devam edin.
Bitirdikten sonra, dambılı sağ elinizle alın ve hareketi sol bacağınızla yapın.