Daha büyük ve daha güçlü baldırlar geliştirmenin, kaval kemiğiniz, aşil tendonunuz ve uyluklarınız için önemli olan gastroknemius ve soleus kaslarını güçlendirmek de dahil olmak üzere önemli faydaları vardır. Daha büyük baldırlar, spor yapanların en iyi performanslarını sergilemelerine de yardımcı olur. İster basketbol, ister jimnastik, ister atletizm veya futbol oynayın, daha güçlü ve daha gelişmiş baldırlarınızla hayal edebileceğinizden daha fazla patlayıcılıkla her zamankinden daha yükseğe zıplayabilirsiniz.