MND-FS08 Sıcak Satış Fitness Üreticisi Fabrika Doğrudan Tedarik Dikey Pres Vücut Pompası Ekipmanı

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series, 50*100*3 mm ebatlarında düz oval boru iskeleti kullanan, özellikle üst düzey spor salonları için tasarlanmış profesyonel bir spor salonu ekipmanıdır.

MND-FS08 Dikey Pres, göğüs kasları ve triseps kasları da dahil olmak üzere üst vücut preslerinde kullanılan kasları çalıştırır. Bu kasların güçlendirilmesi, egzersiz yapanların yüzme veya Amerikan futbolu gibi sporlardaki verimliliklerini artırmalarına ve yerden kalkmak veya kapı açmak gibi günlük aktivitelerde de işlerini kolaylaştırmalarına yardımcı olacaktır.

Kurulum: Koltuğun yüksekliğini, tutacaklar göğüs hizasında olacak şekilde ayarlayın. Her iki pres kolunda bulunan başlangıç ​​ayar düğmesini kullanarak, istenen hareket aralığına ayarlayın. Uygun direnci sağlamak için ağırlık yığınını kontrol edin. Tutacakları kavrayın ve dirseklerinizi omuzlarınızın biraz altına yerleştirin. Vücut, göğüs yukarıda, omuzlar ve baş arkadaki destek yastığına yaslanmış şekilde konumlandırılmalıdır.

Hareket: Kontrollü bir hareketle, kollarınız tamamen uzayana kadar tutacakları dışarı doğru uzatın. Direncin ağırlık yığınına yaslanmasına izin vermeden tutacakları başlangıç ​​pozisyonuna geri getirin. Doğru vücut pozisyonunu koruyarak hareketi tekrarlayın.

İPUCU: Egzersizi yaparken, egzersiz kolunuza baskı uygulamak yerine dirseklerinizi birbirine doğru çekmeyi düşünün. Bu, Pektoralis Major kasına olan zihinsel konsantrasyonunuzu artıracaktır.