MND-FS08 Sıcak Satış Fitness Üreticisi Fabrika Doğrudan Tedarik Vücut Pompası Ekipmanları İçin Dikey Pres

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Serisi, esas olarak üst düzey spor salonları için çerçeve olarak 50*100*3mm düz oval boru kullanan profesyonel bir spor salonu kullanım ekipmanıdır.

MND-FS08 Dikey Pres, göğüs kasları ve trisepsler de dahil olmak üzere üst vücut preslerinde kullanılan kasları çalıştırır. Bu kasların güçlendirilmesi, sporcuların yüzme veya Amerikan futbolu gibi sporlardaki verimliliğinin yanı sıra yerden kalkma veya kapı açma gibi günlük aktivitelerdeki verimliliğini artırmasına yardımcı olur.

Kurulum: Koltuğun yüksekliğini, kulplar göğsünüzün ortasıyla hizalanacak şekilde ayarlayın. Her iki pres kolunda bulunan başlangıç ayar düğmesini kullanarak istediğiniz hareket aralığına ayarlayın. Uygun direnci sağlamak için ağırlık yığınını kontrol edin. Kulpları kavrayın ve dirseklerinizi omuzlarınızın biraz altına yerleştirin. Vücudunuz göğüs yukarıda, omuzlarınız ve başınız sırt yastığına yaslanacak şekilde konumlandırılmalıdır.

Hareket: Kontrollü bir hareketle, kollarınız tamamen açılana kadar kulpları açın. Direncin yığına dayanmasına izin vermeden kulpları başlangıç pozisyonuna getirin. Doğru vücut pozisyonunu koruyarak hareketi tekrarlayın.

İPUCU: Egzersizi yaparken, egzersiz koluna bastırmak yerine dirseklerinizi birbirine doğru çekmeyi düşünün. Bu, Pectoralis Major üzerindeki zihinsel konsantrasyonu artıracaktır.