MND-FS08 Sıcak Satış Fitness Üreticisi Fabrika Vücut Pompası Ekipmanları için Doğrudan Besleme Dikey Pres

MND Fitness FS PIN Yüklü Güç Serisi, özellikle üst düzey spor salonu için, çerçeve olarak 50* 100* 3mm düz oval tüpü benimseyen profesyonel bir spor salonu kullanım ekipmanıdır.

MND-FS08 dikey pres, pektoral kaslar ve triseps de dahil olmak üzere üst vücut preslerinde kullanılan kasları eğitir. Bu kasların güçlendirilmesi, egzersizlerin yüzme veya Amerikan futbolu gibi sporlardaki verimliliklerini ve yerden kalkmak veya bir kapı açmak gibi günlük aktivitelerde verimliliğini artırmalarına yardımcı olacaktır.

Kurulum: Koltuk yüksekliğini, kolların ortada hizalanması için ayarlayın. Her iki pres kolunda bulunan başlangıç ​​ayarlayıcı düğmesini kullanarak, istenen hareket aralığına ayarlayın. Uygun direnci sağlamak için ağırlık yığınını kontrol edin. Kulpları kavrayın ve dirsekleri omuzların biraz altına yerleştirin. Gövde göğüs, omuzlar ve geri ped karşısında geri döner.

Hareket: Kontrollü bir hareketle, kollar tamamen uzatılıncaya kadar tutamaçları uzatın. Dirençin yığın üzerinde durmasına izin vermeden tutamaçları başlangıç ​​konumuna döndürün. Uygun vücut konumlandırmasını korurken hareketi tekrarlayın.

İpucu: Egzersiz yaparken, egzersiz koluna basmanın aksine dirsekleri birbirine doğru çekmeyi düşünün. Bu, pektoralis majör üzerindeki zihinsel konsantrasyonu artıracaktır.