Spor salonunda yeni ve nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Direnç makineleri, yeni başlayanların direnç eğitimine başlaması için harika bir yoldur! Serbest ağırlıklar gibi, direnç makineleri de kaslarınız için daha zorlayıcı hale getirmek için bir egzersize ağırlık katar, böylece adapte olurlar ve büyürler.
Bununla birlikte, direnç makineleri özellikle yeni başlayanlar için mükemmeldir, çünkü önceden belirlenmiş bir hareket paterni kullanırlar, yani egzersiz formunu güvenli ve kontrollü bir şekilde öğrenebilir ve hem güveninizi hem de gücünüzü oluşturabilirsiniz.
Yine de yeni başlayanlar için değil, profesyonel kaldırıcılar bile direnç makineleri kullanarak kas inşa edebilir.