MND-PL26 Yüksek Kaliteli Ticari Fitness Ekipmanları Kol Basıncı Geri

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Serisi, esas olarak üst düzey spor salonları için çerçeve olarak 50*100* 3mm düz oval boruyu benimseyen profesyonel bir spor salonu kullanım ekipmanıdır.
MND-PL26 Kol Basın Sırt Antrenörü, halter veya dambıllarla gerçekleştirilen tarihi çok amaçlı egzersizi tam hareket aralığıyla yeniden üretir, pektoral ve büyük sırt kaslarını sinerjik olarak aktive eder.

1. Asma çubuğu: 50 mm geniş asma çubuğu, birden fazla marka halter plakası kullanın. Birden fazla marka halter plakası kullanan büyük 50 mm asma çubuğu. Zil plakalarının sayısını kendi ihtiyaçlarınıza göre yerleştirebilir, böylece eğitimi daha esnek hale getirebilirsiniz.
2. Koltuk ayarı: Karmaşık havalı yaylı koltuk sistemi, üst düzey kalitesini, rahat ve sağlamlığını gösterir.
3. Kalınlaştırılmış Q235 Çelik Boru: Ana çerçeve, ekipmanın daha fazla ağırlık taşımasını sağlayan 50*100*3mm düz oval borudur.
4. Eğitim: Yeni başlayanlar için en az iki set 8 tekrarla başlayın ve ilerledikçe gücü ve direnci artırın.

Omuz ağrınız varsa makineden kaçının. Egzersizin omuz eklemlerini germeyi içerdiğini unutmayın. Omuz esnekliğiniz yetersizse sırtınızı zorlayarak yaralanmalara yol açabilirsiniz.
Makineyi amacına uygun kullanın. Unutmayın, kazak makinesi sırt kaslarını, özellikle de lat kaslarını güçlendirmek için idealdir ve bisepsleri nadiren etkiler. Fitness hedefiniz kaslı biceps kazanmaksa, fitness rutininize kürek egzersizini de ekleyin.
Bu programa başlamadan önce daima bir doktora veya fitness uzmanına danışın. Yakın zamanda bir yaralanmanız veya herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, başlamadan önce profesyonel bir görüş alın.
Genel bir kılavuz olarak, minimum dirençle, hafif ve daha kısa seanslarla küçük başlayın ve deneyim kazandıkça ilerleyin.