MND-PL26 Yüksek Kaliteli Ticari Fitness Ekipmanı Kol Pres Sırtı

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Serisi, esas olarak üst düzey spor salonları için çerçeve olarak 50*100*3mm düz oval boru kullanan profesyonel bir spor salonu kullanım ekipmanıdır.
MND-PL26 Kol Pres Sırt Egzersiz Aleti, halter veya dambıllarla yapılan tarihi çok amaçlı egzersizi tam hareket aralığıyla yeniden üretir ve göğüs ve sırt kaslarını sinerjik olarak harekete geçirir.

1. Askı çubuğu: 50 mm büyük askı çubuğu, birden fazla marka halter plakası kullanır. 50 mm büyük askı çubuğu, birden fazla marka halter plakası kullanır. Zil plakalarının sayısını ihtiyaçlarınıza göre ayarlayarak antrenmanınızı daha esnek hale getirebilirsiniz.
2. Koltuk ayarı: Karmaşık hava yaylı koltuk sistemi, yüksek kaliteli, konforlu ve sağlam olduğunu göstermektedir.
3. Kalınlaştırılmış Q235 Çelik Boru: Ana çerçeve 50*100*3mm düz oval borudur, bu da ekipmanın daha fazla ağırlık taşımasını sağlar.
4. Antrenman: Yeni başlayan biri olarak, en az 8 tekrardan oluşan iki setle başlayın ve ilerledikçe gücü ve direnci artırın.

Omuz ağrısı çekiyorsanız makineden uzak durun. Egzersizin omuz eklemlerini esnetmeyi içerdiğini unutmayın. Omuz esnekliğiniz yetersizse, sırtınızı zorlayabilir ve bu da sakatlanmalara yol açabilir.
Makineyi amacına uygun kullanın. Unutmayın, pullover makinesi sırt kaslarını, özellikle de sırt kaslarını güçlendirmek için idealdir ve pazuları nadiren etkiler. Eğer fitness hedefiniz kaslı pazulara sahip olmaksa, kürek çekme egzersizini fitness rutininize ekleyin.
Bu programa başlamadan önce mutlaka bir hekime veya fitness uzmanına danışın. Yakın zamanda bir sakatlık veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa, başlamadan önce bir uzmandan görüş alın.
Genel bir kılavuz olarak, küçükten başlayın, minimum direnç, hafif ve kısa seanslar yapın ve deneyim kazandıkça ilerleyin.