MND-PL26 Yüksek Kaliteli Ticari Fitness Ekipmanı Kol Pres Sırtı

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Serisi, esas olarak üst düzey spor salonları için çerçeve olarak 50*100*3mm düz oval boru kullanan profesyonel bir spor salonu kullanım ekipmanıdır.
MND-PL26 Kol Pres Sırt Egzersiz Aleti, halter veya dambıllarla yapılan tarihi çok amaçlı egzersizi tam hareket aralığıyla yeniden üreterek, pektoral ve büyük sırt kaslarını sinerjik olarak harekete geçirir.

1. Asma çubuğu: 50 mm büyük asma çubuğu, birden fazla marka halter plakası kullanın. 50 mm büyük asma çubuğu, birden fazla marka halter plakası kullanın. Zil plakalarının sayısını kendi ihtiyaçlarınıza göre yerleştirebilir, bu da antrenmanı daha esnek hale getirir.
2. Koltuk ayarı: Karmaşık hava yaylı koltuk sistemi, yüksek kaliteli, konforlu ve sağlam olduğunu göstermektedir.
3. Kalınlaştırılmış Q235 Çelik Boru: Ana çerçeve 50*100*3mm düz oval borudur, bu da ekipmanın daha fazla ağırlık taşımasını sağlar.
4. Antrenman: Yeni başlayan biriyseniz, en az 8 tekrardan oluşan iki setle başlayın ve ilerledikçe gücü ve direnci artırın.

Omuz ağrısı yaşıyorsanız makineden uzak durun. Egzersizin omuz eklemlerini esnetmeyi içerdiğini unutmayın. Omuz esnekliğiniz yetersizse, sırtınızı zorlayabilir ve yaralanmalara yol açabilirsiniz.
Makineyi amacına uygun kullanın. Unutmayın, pullover makinesi sırt kaslarını, özellikle de lats'ı güçlendirmek için idealdir ve pazuları nadiren etkiler. Eğer fitness hedefiniz yırtık pazulara sahip olmaksa, o zaman fitness rutininize kürek çekme egzersizini ekleyin.
Bu programa başlamadan önce her zaman bir hekime veya fitness uzmanına danışın. Yakın zamanda bir sakatlığınız veya herhangi bir tıbbi rahatsızlığınız varsa, başlamadan önce profesyonel bir görüş alın.
Genel bir kılavuz olarak, küçükten başlayın, minimum dirençle, hafif ve kısa seanslarla ilerleyin ve deneyim kazandıkça ilerleyin.