MND-PL26 Yüksek Kaliteli Ticari Fitness Ekipmanı Kol Presi Sırt

MND FITNESS PL Plaka Yüklemeli Güç Serisi, 50*100*3 mm düz oval boru çerçeve kullanan, özellikle üst düzey spor salonları için tasarlanmış profesyonel bir spor salonu ekipmanıdır.
MND-PL26 Kol Presi Sırt Antrenman Aleti, halter veya dambıllarla yapılan tarihi çok amaçlı egzersizi tam hareket aralığıyla yeniden üretir ve göğüs ve sırt kaslarını sinerjik olarak çalıştırır.

1. Asma çubuğu: 50 mm'lik büyük asma çubuğu, çeşitli marka halter plakalarıyla kullanılabilir. İhtiyaçlarınıza göre halter plakası sayısını ayarlayarak antrenmanınızı daha esnek hale getirebilirsiniz.
2. Koltuk ayarı: Karmaşık hava yaylı koltuk sistemi, üstün kalitesini, konforunu ve sağlamlığını sergiliyor.
3. Kalınlaştırılmış Q235 Çelik Boru: Ana gövde 50*100*3 mm ebatlarında düz oval borudan yapılmıştır, bu da ekipmanın daha fazla ağırlık taşımasını sağlar.
4. Antrenman: Yeni başlayan biri olarak, en az iki set 8 tekrarla başlayın ve ilerledikçe kuvveti ve direnci artırın.

Omuz ağrısı çekiyorsanız makineyi kullanmaktan kaçının. Unutmayın, egzersiz omuz eklemlerini esnetmeyi içerir. Omuz esnekliğiniz yeterli değilse, sırtınızı zorlayabilir ve sakatlanmalara yol açabilirsiniz.
Makineyi amacına uygun şekilde kullanın. Unutmayın, kürek çekme makinesi özellikle sırt kaslarını, özellikle de latissimus dorsi kaslarını güçlendirmek için idealdir ve nadiren pazı kaslarını etkiler. Eğer fitness hedefiniz kaslı pazı kaslarına sahip olmaksa, kürek çekme egzersizini fitness rutininize dahil edin.
Bu programa başlamadan önce mutlaka bir doktora veya fitness uzmanına danışın. Yakın zamanda bir sakatlanma geçirdiyseniz veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa, başlamadan önce profesyonel bir görüş alın.
Genel bir kural olarak, minimum dirençle, hafif ağırlıklarla ve daha kısa seanslarla başlayın ve deneyim kazandıkça ilerleyin.