MND-FS06 Komple Spor Salonu Ekipman Fitness Ekipman Omuz Pres

MND Fitness FS PIN Yüklü Güç Serisi, 50* 100* 3mm düz oval tüpü çerçeve, şık görünüm, esas olarak üst düzey spor salonu için benimseyen profesyonel bir spor salonu kullanım ekipmanıdır.

MND-FS06 omuz presleri, şaşırtıcı hareket aralığı nedeniyle spor ve günlük yaşamı tamamlamak ve kaldırma, taşıma, itme ve çekme gibi aktivitelere katılmak için hayati önem taşıyan omuz kaslarınızı kullanın. Konsantre omuz pres egzersizi özellikle deltoidleri hedeflerken, triseps ve üst sırt gibi diğer destekleyici kas gruplarını da çalıştırır.

1. Başlangıç ​​pozisyonu: kollar omuz yüksekliğiyle veya üstünde hizalanır, böylece koltuk yüksekliğini ayarlayın. Uygun direnci sağlamak için ağırlık yığınını kontrol edin. Tutamak setini kavrayın. Gövde göğüs, omuzlar ve geri ped karşısında geri döner.
2. Not: Nötr kulplar sınırlı omuz esnekliği veya ortopedik sınırlamaları olan kişiler için idealdir.
3. Hareket: Kontrollü bir hareketle, kolları kollar tamamen uzatılıncaya kadar uzatın. Dirençin yığın üzerinde durmasına izin vermeden tutamaçları başlangıç ​​konumuna döndürün. Uygun vücut konumlandırmasını korurken hareketi tekrarlayın.
4. İpucu: Deltoid kaslar üzerindeki zihinsel konsantrasyonu arttırdığı için kolu bastırmak yerine dirseklerinizi uzatmaya odaklanın.