MND-FS07 Vücut İnşa Ticari Gym Equipment Egzersiz Fitness Egzersiz PEC Sinek /Arka Delt Makinesi

MND Fitness FS PIN Yüklü Güç Serisi, özellikle üst düzey spor salonu için, çerçeve olarak 50* 100* 3mm düz oval tüpü benimseyen profesyonel bir spor salonu kullanım ekipmanıdır.
MND-FS07 Pearl Delr/PEC Fly, bu çift işlevli makine, oturma pozisyonunuzu değiştirerek göğsünüzü ve deltoid/üst sırt kaslarınızı eğitmenizi sağlar. İşlevsel olarak, bu hareketler birbirini tamamlar; PECS sözleşmesi yaparken, üst sırt ve delts hareketi yavaşlatmak için uzanır. Hamstrings sözleşmesi olduğunda da aynı şey geçerlidir. Bu kas gruplarının güçlendirilmesi, üst vücut itme ve çekme mukavemetinin yanı sıra omuz stabilitesini geliştirecektir.

Kurulum: PEC Sinek: Dikey tutamakları tutarken dirsekler omuzların biraz altında olması için koltuk yüksekliğini ayarlayın. Her kol için genel hareket ayarları aralığını kullanarak başlangıç ​​konumunu ayarlayın. Uygun direnci sağlamak için ağırlık yığınını kontrol edin. Göğüs ve omuzlarla oturun ve dirsekleri hafifçe bükülmüş dikey tutamakları tutun.

Arka Delt: Gerekirse koltuk yüksekliğini ayarlayın, böylece kollar iç kolları tutarken zemine paraleldir. Başlangıç ​​konumunu ayarlayın, kolları en uzak sırt pozisyonuna getirin.
Uygun direnci sağlamak için ağırlık yığınını kontrol edin. Ped'e bakın ve yatay kolları kavrayın.

Hareket: Kontrollü bir hareketle, kolları kurulumda açıklandığı gibi pozisyonda tutarken, kulpları kontrol edilebildiği kadarıyla ve omuz hakkında döndürün. Dirençin yığın üzerinde durmasına izin vermeden tutamaçları başlangıç ​​konumuna döndürün. Uygun vücut konumlandırmasını korurken hareketi tekrarlayın.